"chidamlilik" so'rovi bo'yicha natijalar
Hayotning Ma’nosi: Bizning Hayotimizga Ma’no Beradigan Narsa Nima?
Bizning Hayotimizga Ma’no Beradigan Narsa Nima?
Sizif haqidagi afsona
Qiyinchiliklarga qarshi turishda qat'iyat va bardoshning ahamiyati
Avraam Linkoln
Kamtarona oilada o'sgan Linkoln ko'p qiyinchiliklar va muvaffaqiyatsizliklarga duch keldi, ammo uning qat'iyati va aql-zakovati uni oldinga undadi va Amerika tarixidagi eng nufuzli shaxslardan biriga aylantirdi
Tabiiy ofatlar va ruhiy salomatlik
Tabiiy ofatlar moddiy zarar bilan birga kuchli ruhiy stress va xavotirni keltirib chiqaradi, bu esa odamlarda ruhiy kasallik va giyohvandlikka olib kelishi mumkin.
Uxlash san’atini o’zlashtirish.
Biz odatda uyqu ta'sirini yetarlicha e’tiborga olmaymiz. Lekin, sifatli uyqu qayta tiklanishga yordam beradi.
Falsafa hayot tarzi sifatida (PWOL)
Agar siz qachondir falsafiy g’oyalarni kundalik hayot tarzingizda qo’llashga harakat qilib ko’rgan bo’lsangiz, PWOL deb nomlangan yondashuv sizni qiziqtirishi mumkin.
Chidamlilik va yog‘ yo‘qotish.
Charchoqni boshqarish, energiya tizimlarini muvozanatlash orqali biz uzoq muddatli fitness va sog'liq yaxshilanishiga erishishimiz mumkin.
Zamonaviy dunyoda tamoyillarni topish.
Ma'lumot, o'z-o'zini targ'ib qilish va raqobatga to'la dunyoda ko'plab insonlar asosiy tamoyillarni topishga qiynalishadi.
O‘z kuchingni angla.
Haqiqiy kuchimiz ichimizda yashiringan.
Falsafiy Idrok O'zi Nima Degani?
Falsafiy Idrok Nimaligini Tushunish
Spirtli ichimlik va sog'lik.
Ijtimoiy yig‘ilishlar va bayramlarda alkogol o‘z o‘rniga ega bo‘lsa-da, uning miya va tanaga bo‘lgan ta’siri dastlabki kayfiyatdan ancha chuqur.
Dopamin tomonidan qarash – xohish.
Dopamin - miyadagi nerv hujayralariga ma‘lumot yetkazadigan kimyoviy modda bo‘lib, hayotga intilishimiz, diqqat-e’tiborimizda katta rol o‘ynaydi.
Ruhiy salomatlik va shaxsiy rivojlanish.
Bizning ongimiz qanday ishlashini tushunish o'zimizni yaxshi his qilishimiz va baxtli hayot kechirishimiz uchun juda muhimdir.
Samarali mashg’ulot va nevrologiya.
Nevro Sistema, muskullar fiziologiyasi, to’g’ri ovqatlanish va tiklanish orasidagi bog’liqlikni tushuna olish fitness salohiyatimizni oshiradi.
