"tiklanish" so'rovi bo'yicha natijalar
TRUMPONOMICS
Tramponomika: Ta’rifi, Asosiy Tamoyillari va Ta’siri
Kam uxlashning miyangizga ta‘siri.
Qachonki kam uxlaganingizda, o'zingizni biroz g‘alati his qilishingiz mumkin. Bu miyangizda ma‘lumot berish kamayishi natijasida sodir bo‘ladi, bu bir nechta funksiyalarga zarar yetkazadi.
Miya mashg'ulotlari.
"HIIT haqida ajoyib narsa shundaki - bu shaxsga nisbatan moslashuvchan va yaqin" – Castelli
Buyuk Depressiya
Buyuk Depressiya: Umumiy Tasavvur, Sabablari va Ta’sirlari
Miyaning jarohatdan keyin tiklanishi.
Miya travmatik shikastlanishi AQShda o‘lim va nogironlikning asosiy sababi bo‘lib, sport bilan shug‘ullanadigan hammani hayratda qoldiradi.
Madaniyat, Tenglik, va Siyosat
Yangi on'gning uyg'onishi
Xotiralar qanday shakllanadi va yo'qotiladi?
Yosh — omillardan biri. Surunkali stress, depressiya, va yolg'izlikning ham xotiramizning pasayishida katta o'rni bor.
Uxlash san’atini o’zlashtirish.
Biz odatda uyqu ta'sirini yetarlicha e’tiborga olmaymiz. Lekin, sifatli uyqu qayta tiklanishga yordam beradi.
Hozirgi Xitoy Kommunizmi: Bozor Iqtisodiyoti va Marksistik Meros Orasida
Hozirgi zamon Xitoy kommunizmi
Uyqu ilmi: sog'liq va farovonlik.
Uyqu faqatgina kun oxiridagi tanaffus emas, balki miya va tananing optimal ishlashi hamda sog‘lom turmush tarzini saqlab qolish uchun zarur hisoblanadi.
Diqqatni jamlash.
Diqqat ham boshqa ko‘nikmalar kabi, muntazam mashq orqali rivojlantirilishi mumkin:har kuni 10-15 daqiqa o‘qish yoki muammoni yechish.
Vazn yo'qotish – Neyrofiziologiya.
Neyrofiziologiya bilimlari bizga yog‘ yo‘qotishga butunlay yangicha nuqtayi nazardan qarash imkonini beradi.
Spirtli ichimlik va sog'lik.
Ijtimoiy yig‘ilishlar va bayramlarda alkogol o‘z o‘rniga ega bo‘lsa-da, uning miya va tanaga bo‘lgan ta’siri dastlabki kayfiyatdan ancha chuqur.
Afro-Amerikaliklar va Ijtimoiy Adolat. Gandining falsafasi.
Afro-amerikaliklar va ijtimoiy adolat, Gandining falsafasi
Samarali mashg’ulot va nevrologiya.
Nevro Sistema, muskullar fiziologiyasi, to’g’ri ovqatlanish va tiklanish orasidagi bog’liqlikni tushuna olish fitness salohiyatimizni oshiradi.
