"energiya" so'rovi bo'yicha natijalar
Ochlik neyronlari – jahldorlik.
Agarda siz och qolsangiz, bosh og’rig’i yoki diqqatni jamlash qiyin bo'lishi mumkin. Miyyangiz sizga xabar jo’natyapti : Sen ochsan. Ovqat top.
Falsafa O'zi Nima?
Ammo xavotir olmang, siz allaqachon falsafa bilan shug’ullangansiz, hatto buni anglamagan bo‘lsangiz ham. Siz buni hayotingizning deyarli har bir jabhasida ishlatasiz. Har safar ota-onangiz bilan bahslashganingizda yoki kim bilandir uchrashishni o‘ylaganingizda yoki sabzavotli salatni sendvichga almashtirganda, siz falsafani ishlatasiz.
Holdan toyish.
Jamiyatdagi tushunmovchiliklardan biri bu holdan toyish tibbiy tomonlama tashxis qo’ysa bo’ladigan narsa emas. U kasbingizga oid bo’lgan hodisadir.
Charchagan holda uyg'onish.
Ertalab uyg’ondingiz, va hali ham uyqusiragan holdasiz? Nega ? Ertalab uyqusirashni tushunib bo’lmaydi, hammasidan ham, 8 soat uxlagan bo’lsangiz.
Uxlash san’atini o’zlashtirish.
Biz odatda uyqu ta'sirini yetarlicha e’tiborga olmaymiz. Lekin, sifatli uyqu qayta tiklanishga yordam beradi.
Vaqt Falsafasi: Vaqtning Strelkasi
iz vaqtni simmetrik deb tasavvur qilishimiz mumkin, ya'ni o‘tmish va kelajak bir-birining aksi kabi. Ammo vaqtning strelkasi shuni ko‘rsatadiki, vaqt (kamida bizning koinotimizda) bunday emas, shuning uchun vaqtning strelkasi ba’zan vaqt asimmetriyasi deb ham ataladi.
Uyqu ilmi: sog'liq va farovonlik.
Uyqu faqatgina kun oxiridagi tanaffus emas, balki miya va tananing optimal ishlashi hamda sog‘lom turmush tarzini saqlab qolish uchun zarur hisoblanadi.
Odatlarni shakllantirish va tark etish.
Odatlarni shakllantirish va tark etish faqatgina irodangizga bog’liq emas. Miyangizdagi biologik va psixologik jarayonlar ko’proq rol o’ynaydi.
Tonggi mashq orqali energiya.
Ertalab uyg'oning va telefoningizni oling. Ammo, telefoningiz ekrani eng yorug' bo'lsa ham, u szida kortisolni qo'zgash, uchun yetarli emas.
Chidamlilik va yog‘ yo‘qotish.
Charchoqni boshqarish, energiya tizimlarini muvozanatlash orqali biz uzoq muddatli fitness va sog'liq yaxshilanishiga erishishimiz mumkin.
Zamonaviy dunyoda tamoyillarni topish.
Ma'lumot, o'z-o'zini targ'ib qilish va raqobatga to'la dunyoda ko'plab insonlar asosiy tamoyillarni topishga qiynalishadi.
Vazn yo'qotish – Neyrofiziologiya.
Neyrofiziologiya bilimlari bizga yog‘ yo‘qotishga butunlay yangicha nuqtayi nazardan qarash imkonini beradi.
Sog'lom ovqatlanish.
Oziq-ovqat tanamiz va miyamizga qanday ta'sir qilishini tushunish yaxshiroq tanlov qilishimizga yordam berishini eslatadi.
Startap Boshlash Kerak Va Muhimmi?
"Y Combinator" Start-up kursi | 1chi Modul
Simulyatsiyada yashash
Biz matrixda yashaymiz
Xotiralar qanday shakllanadi va yo'qotiladi?
Yosh — omillardan biri. Surunkali stress, depressiya, va yolg'izlikning ham xotiramizning pasayishida katta o'rni bor.
Baxtga Erishish Uchun Stoiklarning 5 Tamoyili
Axir, falsafa bizga oxir-oqibat baxt keltirmasa, undan nima foyda?
Siyosiy so‘llikdan keyingi zamonaviy mafkuralar: Zamonaviy Sotsializm
Zamonaviy Sotsializm
Dunyo bo’yicha eng kuchli 25 ta iqtisodiyot
Dunyoning eng boy davlatlari reytingi
Sirkad ritmi: tana soati
Hujayralarimizdagi biologik soatlar va tashqi dunyo ta’sirida, sirkad ritmlar kayfiyatimiz, energiya darajamiz, ishtahamiz va qachon uxlab, qachon uyg’onishimizga ta’sir qiladi.
Hazil-mutoyiba Falsafasi
Nima hazilga jon bag’shlaydi?
Ko'k yorug'lik va uyqu?
Siz qachondir nega o'sha yorqin nur taratayotgan ekrandan ko'zimizni olishimiz va tinch uyquga ketishimiz qiyinligi haqida o'ylab ko'rganmisiz?
Ijodiy vayronkorlik: eskilikdan voz kechish, yangilik olib kirish
Ijodiy vayronagarchilik - bu innovatsiyalarga yo‘l ochish uchun eski amaliyotlarni yo‘q qilish va kapitalizmning harakatlantiruvchi kuch hisoblanadi.
Charchoq va miya faoliyati.
Sizning ish muhitingiz va ijtimoiy hayotingiz charchqoni belgilab beradi. Charchoq nafaqat shaxsiy muammolar, balki atrof-muhitga ham bog'liqdir.
Insonlar qiladigan tanlovlarni tanlashidagi sabab nima?
Inson xulq-atvori nihoyatda murakkab va to‘liq tushunilmagan bo‘lib, har bir odamda farqlanadi. Barmoq izlari kabi, har bir inson noyobdir. Inson xulq-atvorini hech qanday tasvir to‘liq ifodalay olmaydi. Uni tushuntirish uchun soddalashtirish kerak bo‘ladi. Soddalashtirilganda, inson xulq-atvori haqida hamma narsani tushuntirish imkoni bo‘lmasa-da, asosiy xususiyatlarini ta’kidlash mumkin.
Nega band insonlar g‘alati bo’lishadi?
XIX-asr daniyalik faylasufi Syoren Kyerkegorning bir fikriga ko‘ra, bandlik – bu bir illat hisoblanadi.
Iqtisodiyot: u nima, iqtisodiyot turlari, iqtisodiy ko‘rsatkichlar
Iqtisodiyot millatni, mintaqani, bitta sanoatni yoki hatto bitta oilani qamrab olishi mumkin.
Qanday Qilib Ilk Mizojlarni Jalb Qilish Mumkin?
"Y Combinator" Start-up kursi | 5chi Modul
Dekartning 1-3-mulohazalari (meditatsiyalari)
Dekart ritorik tarzda o‘ziga shunday savol beradi: "Hozir deyarli hamma narsadan shubhalanib, hali ham nimanidir anglab, faqat shu yagona narsani haqiqat deb hisoblamasligigim mumkinmi?"
Inflyatsiya: qanday hisoblanadi va boshqariladi
Inflyatsiya bu har bir valyutaning xarid kuchini pasayishi bo’lib...
Baydenomika
Baydenomikaning dastlabki natijalari ijobiy. Uzoq muddatli oqibatlar esa so’roq ostida.
TRUMPONOMICS
Tramponomika: Ta’rifi, Asosiy Tamoyillari va Ta’siri
MONOPOLIYA NIMA?
Monopoliya - bu tovar yoki xizmatning yagona provayderi bo‘lgan biznes bo‘lib...
Tabiat Qonunlari
Tabiat qonunlari, jumladan Nyutonning harakat qonunlari va energiyani saqlash qonuni, hech qanday istisnolarsiz tabiatning eng asosiy qismlaridan biridir.
